Gestion consciente du temps

Ateliers ouverts à tous


L'institut Aranatha est voué à l'enseignement
de pratiques méditatives et technologiques fondées sur la pleine conscience.

  • J'essaie pour voir pour en savoir plus...


    Un atelier d’initiation d'environ 2 h

    Je suis attiré par le mouvement de la pleine conscience.

    L'idée d'une approche combinant la techno et la méditation pique ma curiosité.

    Il me semble que je gagnerais à gérer mon temps plus consciemment pour faire des choix qui me conviennent davantage.

    Je suis bien d'accord pour m'intérioriser un moment pour observer le comportement de mon esprit. Ce pourrait être un point de départ pour diminuer mon anxiété face aux défis que je tente de relever.

    Contactez-nous :
    info@aranatha.com
    581 888-1635

  • J'ai aimé... encore
    à venir...


    Un atelier de 3 h

    J'ai bien aimé l’expérience précédente, elle m'a permis de préciser mes besoins et mes attentes. Je veux approfondir.

    Ces temps-ci je développe une plus grande conscience de ce que je vis, de ce que j'aime et de ce que j'aime moins.

    L'atelier me permettra de préciser la nature des situations typiques et les conditions dans lesquelles elles se produisent. J'aimerais avoir des trucs pour mieux utiliser un agenda - MeoTempo ou autre - comme moyen pour m'améliorer.

    Je vois beaucoup d'avantage à me prendre en main... pour devenir encore plus moi.

    Contactez-nous :
    info@aranatha.com
    581 888-1635

  • Je me qualifie
    à venir...


    Cinq ateliers de 3 h chacun

    Je souhaite vraiment établir ce qui est important pour moi et me donner des moyens pour le réaliser.

    Beaucoup de choses m'intéressent, mais je ne peux pas tout faire. J'aimerais trouver un équilibre entre mon travail, mes études, ma vie sociale et préserver un peu de temps pour prendre soin de moi.

    D’un atelier à l’autre, je prends des notes que j'analyse... je me donne quand même la peine! Les méditations dirigées me font approndir et préciser ce que je souhaite changer.

    Les personnes que je côtoie vivent un cheminement semblable, c'est vraiment cool!

    Et à la fin, j'aurai une accréditation, ce qui me rend admissible pour joindre l'équipe des formateurs et aider les autres à mon tour.

    Contactez-nous :
    info@aranatha.com
    581 888-1635